На этой страничке Вы можете предварительно ознакомить с книгой "5 Спасительных шагов от депрессии к радости", автором которой является Курпатов Андрей. Скачать книгу "5 Спасительных шагов от депрессии к радости" полностью в архиве можно перейдя по соответствующей ссылке. Другие книги Курпатов Андрей Вы найдёте воспользовавшись поиском книг по автору или по названию произведения. Книгу "5 Спасительных шагов от депрессии к радости" скачали в нашем Клубе Аудиокниг уже 396 раз. База произведений постоянно растет, данная книга была добавлена "5 Спасительных шагов от депрессии к радости". Надеемся это именно то, что Вы искали.

ачей о зачислении нас в отряд космонавтов. Мы 
можем бояться, что не справимся с работой или что нас ни за что с нее уволят. 
Нам кажется, что мы никому не нравимся или никому не нужны, а поэтому нас бросят

или предадут. Мы опасаемся, что на нас нападут, ограбят, изнасилуют, что 
квартира наша сгорит, а сами мы попадем в катастрофу - автомобильную или 
авиационную. Еще можно бояться, что ребенок наш не поступит в университет, что 
его убьют в армии, а вне армии он однозначно станет наркоманом. Круг 
замкнулся...

Короче говоря, за "врагом", при наших-то способностях и воображении, дело не 
станет. Если его нет, мы его придумаем. Да, больна головушка, нечего сказать. 
Вроде бы все у нас хорошо, все продумано, все устроено и нет у нас никаких 
оснований в панику впадать да смуту сеять. Но оказывается, что как раз из-за 
того, что все продумано и устроено, - нам и тревожно! Парадокс! Но осмыслить 
этот парадокс (если, конечно, не отяготиться специальными знаниями) невозможно, 
ведь мы как раз ради избавления от тревоги все это продумывали и устраивали. Как

же может такое быть, что все это нас и погубило? А вот оказывается, что может, 
да еще как! Хотели избавиться от тревоги, а нажили себе депрессию.



Депрессия (если очень просто) - это сниженное, подавленное настроение, когда 
ничего не хочется и думаешь только о том, как все плохо. Почему у нас может 
возникнуть депрессия? Кажется, что для этого необходим какой-то очень 
существенный повод. Однако, по статистике, чем лучше становится наша жизнь, тем 
больше людей начинают страдать от депрессии. Так что все ссылки на внешние 
трудности вряд ли могут быть приняты в расчет, хотя без трудностей, конечно, 
дело не обходится. Разумеется, мы сталкиваемся с трудностями, переживаем из-за 
них, иногда чувствуем себя подавленными, обессилевшими. Но депрессия как таковая

- это не просто наша реакция на жизненные трудности, это специфический сбой в 
работе мозга. Мозг, пораженный депрессией, нач